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5 minutes par jour de pleine conscience
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5 minutes par jour de pleine conscience

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Prix du catalogue mis à jour le 14/11/2026.
Importé le 14/11/2026.

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EAN / ISBN
9788832916423
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Que faut-il savoir sur ce produit ?

Dans un monde stressant où tout va si vite, la méditation est un remède contre l'anxiété qui favorise le bien-être et permet de se recentrer. 5 minutes par jour suffisent pour maintenir l'équilibre au quotidien !Partagées en 7 catégories, ces 50 cartes illustrées, pratiques et à portée de tous, vous serviront de guides. Chacune offre une précieuse occasion pour se recentrer et vivre des moments de paix avec soi-même, à tout moment, où que l'on soit. Au bureau, durant une pause, dans le train ou chez vous, elles vous aideront à lâcher prise et à vous retrouver. Les instructions au dos offrent de courts exercices de méditation et de respiration, ainsi que des pratiques de yoga : idéal pour prendre soin de soi !

Description fournie par Cultura, qui peut contenir des appréciations commerciales. Elle ne constitue pas un avis ou un test Comparomax.

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